开云体育连手杖都在非凡不起眼的边际里-开云「中国内陆」官方网站 更高效、更智能、更环保

封面新闻记者 徐庆

喂鸡种菜、打扫院子、喝茶散步、手抄“新闻札记”……这是百岁老东说念主范克明每天的生存日常。

在四川泸州江阳区通滩镇，本年102岁的范克明退休已40多年，走过一个世纪的东说念主生，如今的他仍保握逐日看书学习的民俗，并坚握手抄新闻大事件。在他看来，时间在发展，个东说念主也要保握学习和起始，这无关年龄。

范克明老东说念主的书架。

每天保握学习民俗  好处札记本写得满满当当

“公（爷爷），有宾客来了。”12月13日，在范克明孙子范清龙的携带下，封面新闻记者来到范克明家中。从总共铁门穿过一个连廊，再下几个台阶，是一个院子；沿着院子往上走几个台阶，即是范克明和老伴罗世英的家。

范克明家中的交代，很丢脸出这是一位百岁老东说念主的住所。精真金不怕火的餐桌、沙发和茶几，家中整都干净，险些莫得扶手等要津，连手杖都在非凡不起眼的边际里。

看出记者的疑忌，范清龙评释注解说念，爷爷躯壳硬朗还要强，除了下雨天，外出不会用手杖。范清龙说，他曾给爷爷买过行走手杖助步器，但爷爷合计不便捷，转手就将手杖送给了腿脚未便的大儿媳妇。

范克明坐在沙发上，茶几上放着前两日的报纸和一册册本，他说开云体育每天望望报纸和书，是我方退休几十年来的民俗，与这个民俗相伴的，是不雅看每晚的新闻联播，并作念好“新闻札记”。

说罢，范克明起身就往卧室走去，拿出一个好处的札记本，向记者先容说念，这是他这两年来作念的新闻札记。翻到札记本的第一页，范克明说，这本札记本是他从2023年以来运行摘记的“新闻札记”。

范克明老东说念主好处的札记本。

札记本像新华字典般大小，厚厚一叠，内里每一页正反都写得满满当当。记者看管到，札记本每一页的札记都有日历，题名则是今日的天气预告。

范克明还带着记者参不雅了他的浅近书厨，书厨里除了册本，还有不少报纸，以及他多年来看书、看新闻摘记的札记。札记本大小不一，小的札记本仅半个手掌大，老东说念主说，这是便捷带外出，随身作念札记的。

定时不雅看新闻联播  一手拿电筒一手作念札记

每天晚上6点过，范克明就会拿出我方的札记本、笔和电筒，危坐在餐桌前，盯着电视屏幕。

“中央电视台、四川电视台和泸州电视台的新闻联播我都要看，还要作念札记。”范克明说，大多期间，他会记载下各个新闻标题，对于为何要作念札记，他说，时间在起始，如今每天都有簇新事发生，我方天然老了，但相通很温柔国度发生了哪些事。总合计了解了这些事，日子就一天比一天过得好。

范克明老东说念主一手拿着电筒照光，一手写字。

“他写字主要靠电筒光。”谈及爷爷作念札记的手段，范清龙印象深远。有一次，他晚上来访谒爷爷，屋里没亮灯，电视在播放新闻，老东说念主又伏在餐桌上写，他百想不得其解，爷爷怎么看得见？“效果凑近一看，他一只手拿着电筒，一只手拿着笔写。”见此状况，范清龙哭笑不得，如今，有期间，老东说念主看书看报也索性就着电筒光看，无须放大镜。

“东说念主在诗中醉，书在肚里香。”记者采访快末端时，范克明拿着电筒照光，在我方的札记本上顺手写下了这句话。范克明说，他往时看到孩子们拿入辖下手机玩，他但愿孩子们粗略懂得“黑发不知好学早，鹤发方知念书迟”的事理，在该学习该接管常识的年事少看手机，多看书、多学习。

生存规章保握通顺 龟龄老东说念主闲不住

事实上，除了每天保握学习，范克明逐日生存也非凡规章。

在范克明看来，写新闻札记不错考试想维和牵挂力，这是我方精神层面的“龟龄窍门”；而在日常生存中，范克明也会保握逐日通顺，并在饮食上养成了我方的民俗，即少盐、不辣、多喝水。

离范克明家梗概200米的位置有一家茶室，每天高下昼，范克明便会拿着我方的水杯，到茶室里喝茶。罗世英说，老伴喝的是“养生茶”，水杯里泡着枸杞、红枣、菊花或者桂圆，茶室半天1元钱无穷续沸水，普通保温杯的量，范克明每天至少要喝5杯。

范克明老东说念主在算帐院子。

闲不住的范克明，不仅把院子收拣到鸡犬不留，还在院子附进旷地栽了菜，从挖土到施肥再到除草，范克明都给“包圆”了。罗世英说，下雨天，老伴不外出喝茶，就会倒腾着要收拾家里，偶然拿着玉米在院子里喂鸡、偶然去菜地望望青菜长势、偶然打扫积灰的空屋间……

范克明有5个女儿1个女儿，他已先后送走了两个因病死字的女儿。对于当下，他说，他很调遣如今老年的幸福生存，因为我方这一世，是眼看着日子一天比一天更好。